Składniki
Płatki owsiane 40 g
Jogurt Skyr waniliowy 150 g
Mleko 125 ml
Banan 60 g
Erytrytol 5 g
Kakao gorzkie 5 g
Espresso 35 ml
Sposób przygotowania
Krok 1
Do rondelka wlej espresso, mleko, dodaj płatki owsiane, kakao i erytrytol. Zagotuj i podgrzewaj na małym ogniu, często mieszając, do uzyskania gęstej konsystencji. Odstaw do ostygnięcia.
1
Krok 2
Obierz banana i pokrój w plasterki.
2
Krok 3
Na dnie słoiczka ułóż część owsianki, na górę banany i łyżkę skyru. Przekładaj tak aż do końca słoiczka i górę posyp kakao.
3