Składniki
Ser twarogowy chudy 100 g
Jogurt Skyr 150 g
Odżywka białkowa 15 g
Erytrytol 20 g
Ryż preparowany 40 g
Czekolada gorzka 50 g
Mleko 20 g
Sposób przygotowania
Krok 1
Twaróg, skyr, odżywkę i erytrytol zmiksuj w blenderze, przełóż do miski.
1
Krok 2
Dodaj ryż preparowany i dokładnie wymieszaj. Przełóż do miseczek i wstaw do lodówki.
2
Krok 3
Połącz czekoladę z mlekiem i rozpuść w kąpieli wodnej. Dokładnie wymieszaj, żeby się połączyły.
3
Krok 4
Polej przygotowany deser czekoladą, rozsmaruj ją równą warstwą i wstaw do lodówki na kolejne 10 minut.
4