6 lat temu

Jak przygotować steka

autor
Damian Rusek
Miłego czytania!

Każdy zna steki z filmów, seriali czy nawet kreskówek. Wiele postaci na ekranie często zajada się soczystym, krwistym stekiem z grilla, czy wiesz jak go odpowiednio przygotować?

Nie tylko polędwica…

Większość kojarzy steki głównie z polędwicą wołową. Jest to najlepszy kawałek, jaki możemy spróbować, ale nie jedyny. Nieco tańszym a równie dobrym odpowiednikiem jest antrykot wołowy. Odrobinę twardszy od polędwicy, o marmurkowej strukturze, za sprawą nitek tłuszczu biegnących przez mięso. Odpowiednio przygotowany jest soczysty i rozpływa się w ustach. Budżetowo z pewnością jest to lepszy wybór. Kolejnym wartym uwagi kawałkiem mięsa jest rostbef. W porównaniu do antrykotu twardszy stek, ale wciąż jest w stanie zaspokoić kubki smakowe konesera.

Kolejne rodzaje, których możemy posmakować to:

RIB EYE - plaster z sezonowanego na steki antrykotu. Posiada on duży stopień marmurkowatości, jest niezwykle delikatny, pełen smaku i aromatu.

T-BONE - najbardziej popularny stek w USA i Anglii. Swoją nazwę zawdzięcza charakterystycznej kości w kształcie litery T, która dzieli steka na 2 nierównie części. Ta mniejsza część to polędwica, a większa to rostbef. Wymaga staranności przy grillowaniu, aby nie przeciągnąć delikatniejszej części z polędwicą.

PORTERHOUSE - cięty w bardzo zbliżony sposób do t-bona ale jest od niego znacznie większy. Jest bowiem wycinany w miejscu, gdzie polędwica jest najgrubsza.

STEK Z ŁATY - czyli stek Bavette. To dosyć rzadki wybór ze względu na twardość mięsa. Z łaty najczęściej przygotowuje się burgery, pieczeń lub gulasz. Oczywiście jeśli komuś nie przeszkadza twardsza struktura mięsa, nic nie stoi na przeszkodzie usmażenia steka. Z pewnością nasz portfel nam podziękuje.

To jak wysmażyć nasz stek?

  1. Wyjmij stek z lodówki przynajmniej 30 minut przed smażeniem (gdybyśmy smażyli prosto z lodówki mogło by być z wierzchu mocno brązowe, a w środku jeszcze surowe).

  2. Rozgrzej mocno patelnię z olejem.

  3. Delikatnie posyp mięso solą z obu stron i wetrzyj w nie (podczas smażenia pory lepiej wchłoną sól).

  4. Delikatnie połóż stek na rozgrzanej patelni, po 2-3 minutach obróć i smaż kolejne 2-3 min (jeśli chcesz aromatyzować mięso, świeże zioła dodaj pod sam koniec smażenia).

  5. Kiedy pory będą zamknięte, mięso nabierze brązowawej barwy z każdej strony, przekładamy na blaszkę i pieczemy w 160 stopniach (średniej grubości stek, około 2-3 cm) aby uzyskać odpowiedni stopień wysmażenia:

Blue: to stek praktycznie surowy, po obsmażeniu na patelni od razu podajemy.

Rare (krwisty): 3-4 min

Med-Rare (średnio-krwisty): 5-6 min

Medium (średnio wysmażony): 8-9 min

Medium-Well (wysmażony): 12-13 min

Well Done (dobrze wysmażony): 16-17 min

  1. Wyjmujemy na drewnianą deskę, żeby odpoczęło 3-4 minuty. Kiedy soki rozejdą się po mięsie, delikatnie osuszamy stek papierowym ręcznikiem.

  2. Doprawiamy z obu stron świeżo mielonym pieprzem, przed samym podaniem posypujemy płatkami soli (lub solą gruboziarnistą).

Może jakieś dodatki?

A co właściwie pasuje do steka? Dodatki powinny podkręcać smak mięsa i nie stłumić go. Dobrze komponuje się z:

Ziemniakami (stek z frytkami zna chyba każdy, sprawdzą się też opiekane ziemniaki)

Warzywami (grillowane, pieczone, puree)

Masłem (aromatyzowane masło świetnie podkręci smak)

Sosami (najpopularniejsze to: z zielonego pieprzu i koniakowy)

W sumie żadna filozofia…

I to właściwie wszystko, możecie się brać za przygotowanie swoich steków! Powodzenia i smacznego! A jeśli jesteś ciekaw jak najlepiej przygotować taki stek na grillu, niedługo napiszę o tym osobny artykuł ;)

Dołącz do newslettera, bądź na bieżąco i...
Odbierz propozycję 7 przepisów śniadaniowych!
Zobacz również
Sprawdź podobne artykuły
Damian Rusek
5 lat temu
Klauzula sumienia a stek well done

Lubicie steki? Sporo osób lubi jeśli nie są vege (chociaż taki stek z kalafiora…) i wiele restauracji w wysmażaniu mięs właśnie się specjalizuje. Mówi się, że dobrego kucharza można poznać po tym, jak dobrze zna stopnie wysmażenia steka i przyrządzi go tak jak trzeba bez nakłuwania termometrem. Więk

Damian Rusek
3 lata temu
Jak usmażyć soczystego steka lub burgera - 15 pytań nowicjusza

Jeśli nie czytałeś jeszcze artykułu Jak przygotować steka, to koniecznie nadrób, bo dziś rozwiniemy temat. Nie tak dawno temu na prośbę mojego przyjaciela Damiana, z którym tworzę naszą stronę, zrobiłem mu praktyczne szkolenie z wysmażania mięs. Postanowiłem w tym artykule podzielić się propozycjami

Damian Rusek
6 lat temu
Drukują smak w Zakopanem... z jakim efektem?

Większość z was pewnie kojarzy Zakopane - zwane inaczej “stolicą Tatr”. Piękna góralska miejscowość, głównie utrzymująca się z turystów. W jego centrum znajduje się najbardziej znanym deptak - Krupówki - gdzie podczas spacerów mijamy mnóstwo kramów, sklepów i restauracji. Z racji, że jest tam ograni

Damian Rusek
5 lat temu
Pierwsza gwiazdka Michelin w Krakowie - Bottigliera 1881!

Prawie każdy kojarzy, co to jest przewodnik Michelin (a jak ktoś nie kojarzy, to z pewnością powstanie o tym artykuł). Co roku dowiadujemy się o nowych restauracjach z gwiazdką, bądź którym udało się ją utrzymać lub dostać kolejną. Również niestety też zdarzają się takie, które swoja straciły. W Pol

Damian Rusek
4 lata temu
10 znaków, że nie nadajesz się na kucharza

Pojawia się tutaj sporo wskazówek dla osób zaczynających swoją przygodę z gastronomią. Z wcześniejszych artykułów wiesz już, czy warto być kucharzem, albo czy warto kierować się jedynie zarobkami oraz jak trafić na dobre warunki pracy. Jednak dziś dowiesz się, w jakich przypadkach powinieneś ponowni

Damian Rusek
5 lat temu
Czego prawdopodobnie nie wiesz o budyniu

Czy budyń który znamy, to tak naprawdę budyń? Wszyscy go znamy i często kupujemy. Tani deser, w sam raz po obiedzie. Mowa o “budyniu”, który większości kojarzy się tak: Ta nazwa jest przekłamana... Więc czym jest prawdziwy budyń? Przede wszystkim powinien być przyrządzany na bazie utartych z cukr

Damian Rusek
4 lata temu
Jak kucharze organizują sobie czas w pracy

Nie wiem, czy masz ogólne pojęcie jak wygląda praca w kuchni i jak to się dzieje, że dania, które w domu robiłbyś kilka godzin, w restauracji zjesz zazwyczaj do 30 minut od zamówienia. Lub może zastanawiało Cię kiedyś jak to się dzieje, że wszystkie potrawy są przygotowane równocześnie (zazwyczaj) z

Damian Rusek
4 lata temu
Czy zabiłbym zwierze?

Jecie mięso? W większości pewnie tak, ja też je uwielbiam. I co najlepsze, żyjemy w czasach, w których praktycznie wszystkiego jest pod dostatkiem. Możemy iść do sklepu i wybrać sobie dowolny kawałek mięsa, z w zasadzie dowolnego zwierzęcia jakie lubimy. To dla nas naturalne i w większości widzimy w

Damian Rusek
5 lat temu
Dlaczego tylu kucharzy udostępnia dania na instagramie

Masz instagrama? Prawie każdy ma. Jest traktowany praktycznie na równi z facebookiem i mnóstwo osób dzieli się tam relacjami ze swoich podróży czy stylu życia. Na platformie możemy zobaczyć półnagie dziewczyny reklamujące kosmetyki czy bieliznę, piękne samochody, mieszkania, miejsca… i dania. No wła

Damian Rusek
5 lat temu
Mit na temat mycia mięsa

Sporo osób (jeśli nie większość), po rozpakowaniu mięsa od razu je myje. Czy to na pewno potrzebne… i dobre? Postaram się odpowiedzieć Wam na to pytanie korzystając z własnego doświadczenia, oraz informacji z publikacji naukowych. Skąd takie przekonanie? Odkąd odkryto szkodliwe bakterie, starano si

Damian Rusek
3 lata temu
Gdzie zjeść w Gruzji - street food w Batumi

Pamiętasz jeszcze artykuł Gdzie zjeść w Gruzji - jedzenie w domu i restauracji? Jeśli nie, to teraz jest najlepszy moment na przypomnienie sobie go. Obiecałem drugą część na temat gruzińskich street foodów i słowa dotrzymuję. Tam szczególnie warto zajrzeć Nie jest szczególną tajemnicą, że wybieraj

Damian Rusek
7 miesięcy temu
Czy to koniec "starej gwardii" w kuchni?

Chyba w każdym zawodzie jest tak, że przychodzą młodzi i wpadają w konflikty ze starszymi. Nowe trendy muszą walczyć z przyzwyczajeniami, a podejście do pracy też bywa różnie. W kuchni nie jest inaczej i jak na razie starsi przegrywają tę batalię. Co to właściwie jest “stara gwardia” i jak to wygląd

Damian Rusek
4 lata temu
Wyruszam poznawać nowe smaki

Jeśli już jakiś czas czytasz moje artykuły to wiesz, jak ważny dla mnie jest rozwój i poznawanie nowych smaków. A czy jest lepszy sposób, niż podróż za granicę? Wspólnie z moją dziewczyną wyruszamy w odwiedziny do moich przyszłych teściów w jej ojczyźnie i przy okazji popróbujemy czego się da :D Gr

Damian Rusek
5 lat temu
Jak ja nie znoszę kelnerów...

Kucharze i kelnerzy - zupełnie jak psy i koty… czasem słyszymy o tej wzajemnej niechęci, tylko czy tak jest naprawdę? Zdarzają się spięcia, co jest oczywiste przy dynamicznej pracy, w której liczy się czas. Kiedy wyniki naszej pracy częściowo zależą od kogoś innego, łatwo o konfliktowe sytuacje. Po

Grzegorz Misina
4 lata temu
Confit czyli Konfitowanie

W tym dziale zajmiemy się przedstawieniem bardziej zaawansowanych technik stosowanych w restauracjach, a które z powodzeniem możemy wykonać w domu. Omówimy historię, techniki oraz ich zastosowanie. Oprócz tego przygotujemy przepis z wykorzystaniem owej techniki tak aby można było go bez problemu wy